Sie arbeiten am PC im Büro oder im Homeoffice und verbringen oft viel Zeit im Sitzen beim Schreiben, telefonieren, lesen und denken? Das häufige und lange Sitzen macht sich bemerkbar durch Verspannungen, die sich bis zu Nacken- / Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, schweren Beinen steigern können? Die Ursachen dafür können vielfältig sein. Eine standardisierte Stuhl- Schreibtischkombination, die unsere Körperhaltung beeinflusst, ein eingefahrenes Bewegungsmuster, ungünstige Anordnungen auf dem Schreibtisch- das sind nur einige Beispiele, die unsere Gesundheit in unserem Arbeitsalltag beeinflussen und unserem Körper schaden können.
Zusammen mit Ihnen wollen wir in diesem Webinar auf Entdeckungsreise gehen und ihre Bewegungen und Positionen an ihrem Alltagsarbeitsplatz mit einer positiven Beeinflussung ihrer Gesundheit in Verbindung bringen. Unter gezielter Anleitung sensibilisieren wir Sie für Ihr Bewegungsverhalten und ihre Möglichkeiten, direkt an Ihrem Arbeitsplatz. Dieses neue Wissen wird sich auf Ihre Gesundheits-, Lern- und Denkprozesse auswirken. Zusätzlich kann sich diese Spannungsregulation- und –reduktion und dieses effektive Bewegen positiv auf den Umgang mit Arbeitsdruck und das Stressempfinden auswirken und somit die Resilienz fördern.
290,00 € zzgl. 37,00 € für Begleitmaterial,
siehe https://www.quint-bewegt.de/das-quint-konzept.htm
Begrenzte Teilnehmeranzahl: 6 - 8
per Email: info@quint-bewegt.de
per Telefon: +49 (0) 7478 929010
In diesem Webinar wird theoretisches und praktisches Wissen und Können zum Thema „Gesund bewegen bei sitzenden Tätigkeiten“ vermittelt auf der Grundlage des Original-MH® Kinaesthetics Bildungssystem.
Sie lernen
Sonja Paul, Corinna Erb, Martina Dolla, Maike von Schilling, KMLH DE
Am Arbeitsplatz oder im Homeoffice. Inhouse Webinare und Präsenzschulungen möglich.
Das Begleitmaterial und den Link für das Webinar erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.
Rufen Sie uns an oder schicken Sie ein Email.